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Métier pour hypersensible :
vers quelle profession se tourner ?

Vous êtes hypersensible et vous cherchez une voie qui puisse correspondre à vos besoins ? Aucun emploi n’est interdit ou prohibé quand on est doté d’hypersensibilité, mais certains environnements ne sont pas des plus confortables et peuvent jouer sur le moral et la santé. Afin de trouver l’épanouissement professionnel, il est donc préférable d’effectuer un métier qui exclut les déclencheurs des hypersensibles : sons forts, ennui, compétitivité, manque d’intimité, etc. Dans cet article nous vous en apprenons plus sur ce type de profil, ses forces et ses besoins et vous donnons une liste de 8 idées de métiers pour les hypersensibles.

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Définition(s)

Si l’on veut faire simple, une personne dotée d’hypersensibilité possède une sensibilité plus élevée que la moyenne. Elle ressent les choses de manière forte et il lui est difficile, voire impossible de rester de marbre face à certaines situations. Celle-ci peut être de naissance ou bien acquise au fil des années et des événements. 

Mais sensibilité à quoi nous direz-vous ? Cela dépend des personnes, les principales formes d’hypersensibilité étant les suivantes : 

  • l’hypersensibilité émotionnelle : elle se distingue par une très forte empathie, un très bon sens de l’observation et des réactions jugées disproportionnées ou exagérées par les autres. À cela s’ajoute donc en général la peur du regard et des dires d’autrui.
  • l’hypersensibilité sensorielle : elle peut s’appliquer aux cinq sens. Les signes les plus courants étant la sensibilité extrême à la lumière vive, aux flashs, aux sons forts ou à certaines odeurs.


Tous les hypersensibles ont donc leurs propres déclencheurs mais ils font tous face à la même difficulté : celle de se sentir incompris, ou en décalage par rapport aux autres. Ils sont en général jugés trop émotifs, trop sensibles, et voient leurs ressentis minimisés. Ce sont aussi des personnes plus sujettes au stress, aux crises d’angoisse et à la timidité.

Les soft skills d’une personne hypersensible

Être doté d’une si grande sensibilité offre de nombreuses qualités. Pour rappel, le terme soft skills désigne les compétences non techniques, en opposition aux hard skills, qui sont liées à l’expertise métier. Un profil hypersensible peut donc posséder ces compétences, souvent recherchées par les entreprises : 

  • empathie ;
  • créativité ;
  • loyauté ;
  • honnêteté ;
  • écoute.

L’environnement de travail idéal d’un hypersensible

Compte tenu de son hypersensibilité, ce type de personne ne peut pas s’épanouir partout. Afin de ne pas mettre tous ses sens en éveil, qu’il puisse travailler sereinement et surtout qu’il se sente bien, son environnement professionnel doit respecter certains critères. 

Cela dépend bien entendu de l’hypersensibilité de chacun, mais il convient d’éviter la sursollicitation sensorielle ou émotionnelle. Pour certains cela sera : 

  • travailler seul (favoriser le télétravail ou pourquoi pas être à son compte) ;
  • avoir son bureau dans un endroit calme (éviter notamment les open spaces) ;
  • travailler dans un environnement bienfaisant (pas de compétition ni de course à la rentabilité) ;
  • exercer un métier qui leur fait envie, tout simplement.

8 idées de métiers pour hypersensibles

Rédacteur web

Il n’est ni écrivain, ni journaliste, mais il maîtrise l’art de la rédaction pour Internet. Son rôle est de rédiger des contenus qui ont pour but de renseigner les internautes et de les attirer sur les sites web de ses clients. Il respecte des règles d’écriture spécifiques qui lui permettent de rendre des textes clairs et faciles à lire sur ordinateur ou smartphone. 

C’est un métier qui nécessite une grande curiosité et qui, dans une certaine mesure, fait la part belle à la créativité. Cette profession s’exerce généralement en freelance, mais des rédacteurs web sont aussi requis dans les grosses entreprises ou en agence de communication. L’avantage d’être à son compte est que l’on peut travailler de chez soi et choisir avec qui l’on travaille.

La rédaction web est un métier pour hypersensible que l'on peut exercer de chez soi. On voit ici une femme qui tape sur le clavier de son ordinateur portable.
Une femme est assise à une table. Elle a face à elle un ordinateur portable ainsi qu'une tablette et un stylet, l'équipement d'une graphiste.

Designer graphique​

Métier du digital, mais aussi métier d’art, être designer graphique nécessite d’avoir un sens artistique prononcé. Ce professionnel de l’image met son imagination et son talent au service des entreprises ou des personnes qui ont un message à faire passer. Ses compétences sont diverses et il peut créer de nombreux éléments : logo, identité visuelle, support de communication imprimé (flyer, carte de visite, affiches, etc.), illustration, packaging… 

La profession de designer graphique demande d’être inventif et est donc particulièrement adaptée à certains profils hypersensibles. Sa capacité à comprendre et ressentir les besoins des autres lui sera également d’une grande aide.

Responsable RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises)

Une responsable RSE est debout en train de présenter son projet devant 6 personnes assises autour d'une table.

Le rôle du responsable RSE est de donner à son employeur un plan d’action social et environnemental vertueux. Pour cela, il crée et veille au bon déroulement d’une stratégie de développement à la fois éthique et respectueuse. Il est également en relation directe avec le service communication de l’entreprise afin de partager et faire connaître les actions effectuées aux autres employés. C’est une profession d’avenir qui est de plus en plus recherchée.

Responsable RSE est un métier pour les hypersensibles qui veulent s’engager sur les enjeux planétaires et d’équité sociale. Ils s’épanouiront cependant plus dans un environnement de travail positif et tolérant. Il faut donc prendre soin de se renseigner sur les antécédents des entreprises qui recrutent.

Pâtissier

Vous avez envie d’exprimer votre créativité tout en enchantant les sens des autres ? Alors les métiers de bouche, et notamment celui de pâtissier, peuvent vous plaire. La profession évolue beaucoup et on voit de plus en plus de pâtissiers la façonner à leurs envies, leurs manières d’être. Vous pouvez aisément mettre votre hypersensibilité au service de votre art pour produire des mets délicieux aux saveurs équilibrées.

Le pâtissier peut travailler dans différents environnements : en boulangerie-pâtisserie, en restaurant ou chez un traiteur. Il peut aussi se mettre à son compte et faire du sur mesure pour ses clients.

Une pâtissière est en train de poser des fruits sur un gâteau blanc couvert de chocolat.

Ergothérapeute

L’ergothérapeute est un professionnel de santé dont la mission est d’aider les personnes souffrant d’un handicap quel qu’il soit à réapprendre les gestes du quotidien. Il peut intervenir auprès de personnes de tout âge. Son travail consiste à analyser la situation de son patient et de trouver des techniques de rééducation ainsi que des solutions d’aménagement adaptées à ses besoins.

Pour faire ce métier, il convient d’être persévérant et à l’écoute. L’ergothérapeute est une personne attentionnée qui ne manque pas d’encourager ceux qu’elle accompagne. Comme dans toute profession de soin, il faut être prêt à faire face à des situations fortes en émotions. On veillera également à ne pas se laisser consumer par le travail, ce qui arrive notamment à d’autres professionnels de santé comme les infirmières.

Sur un sujet similaire : Quel métier faire pour aider les autres ? 9 idées

Soigneur animalier

Si vous êtes une personne hypersensible et que vous aimez être entouré d’animaux, vous vous épanouirez dans le métier de soigneur animalier. Son rôle est d’apporter des soins quotidiens aux animaux du lieu où il travaille (parc animalier, refuge, clinique vétérinaire, etc.). Ses tâches sont variées et vont de l’apport de nourriture à la pesée, en passant par l’administration de médicaments. En bref, c’est le bras droit du vétérinaire !

Selon ses affinités, le soigneur animalier peut se spécialiser dans le suivi d’espèces en particulier. Il est certain que ce métier requiert de la passion, de la patience et de l’attention.

Pour aller plus loin, découvrez 10 idées de métiers pour travailler avec les animaux dans notre article dédié.

Une femme debout dans une étable tient dans sa main des herbes qu'un cheval est en train de manger doucement.

Ostéopathe

Un ostéopathe en train de faire un exercice sur un de ses patients, allongé sur le côté sur la table d'examen.

Ostéopathe est-il un métier pour hypersensible ? Pourquoi pas ! En effet, cette profession requiert de s’intéresser aux autres dans le but de dénouer leurs tensions ou soigner leurs troubles. Les principaux outils de travail de ce professionnel de santé sont ses mains. Il ausculte et effectue des manipulations douces sur le corps de ses patients.

La plupart des ostéopathes travaillent seuls ou partagent un cabinet avec des confrères. Ils sont à leur compte et peuvent gérer leur emploi du temps comme ils le désirent. Cette technique de médecine douce attire de plus en plus de Français avides de prendre soin de leur santé et de leur corps.

Un bouquet de fleurs est posé sur une table. La fleuriste est en train d'y apporter les derniers détails.

Fleuriste

Le fleuriste connaît les plantes et fleurs comme personne. Grâce à son talent, il réalise des bouquets et autres compositions florales pour tout type d’occasion, et en toute saison. Il se doit également de répondre aux besoins de ses clients et de les conseiller. C’est donc à la fois un métier créatif mais aussi de contact, qui nécessite un bon relationnel. Pour s’adapter à ses besoins, le fleuriste n’est pas obligé de travailler en boutique. C’est bien entendu une expérience formatrice, mais s’il le souhaite, le fleuriste peut créer son propre concept. Certains ne travaillent que sur commande, d’autres ne travaillent que pour des événements comme les mariages, etc. En bref, le métier de fleuriste s’effectue de différentes manières, pour le plus grand plaisir des profils atypiques ! À lire aussi : Reconversion fleuriste : ce métier est-il fait pour moi ?

Comme évoqué au début de l’article, l’hypersensibilité peut s’exprimer de maintes manières. Un hypersensible pourra s’épanouir dans un métier d’aide à la personne tandis que ce sera trop difficile à supporter pour un autre. Cette liste de 8 métiers pour hypersensibles est non-exhaustive. Pour trouver sa voie et le bonheur au travail, il faut surtout effectuer ses proches recherches et tests.

Que vous soyez hypersensible ou non, il y a un outil qui peut vous aider à comprendre l’environnement de travail idéal pour vous : le bilan de compétences. Il est utile dans de nombreux cas mais peut sans aucun doute vous aider si vous avez besoin de vous reconnecter à vos envies et de faire le point sur votre situation professionnelle. 

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